Yoga & Therapie
Regula Nussbaum
Die individuell angepasste Yoga-Begleitung. Medizinisch begründet, präventiv und therapeutisch. (EMR anerkannt)
Atemübungen und Entspannung lernen, anwenden, vertiefen
Abwehrkräfte verbessern und Schmerzen vorbeugen
Achtsamkeits- und Meditationsübungen entdecken
Bewegungsabläufe individuell angepassen
Methoden gegen Stress ausprobieren
Persönliche Schlafqualität fördern
Blockaden und Ängste lösen
Innere Balance finden
Sich Gutes tun
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Erstellt:
10.02.2023
Geändert: 11.12.2024
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