Solotanzen Everdance

Solotanzen / Everdance®

Reformierte Kirchgemeinde Münsingen

Dienstag 10.00 - 10.50 Uhr

Kurs: ab 18. Oktober 2022 (5x)

Kosten: CHF 75

Anmeldung: bis eine Woche vor dem Kurs

Anmeldung bei Karin Meumann,
Tel. 079 721 11 75, E-Mail karin.m@gmx.ch

Wissenswertes: Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Abmeldungen können schriftlich bis Anmeldeschluss berücksichtigt werden, danach ist die Kursgebühr geschuldet.

Was ist Everdance®

Everdance® – Das sind einfache Tanzschritte aus dem Paartanz in Kombination mit zusätzlichen Bewegungselementen und das Besondere daran… es braucht keine*n Tanzpartner*in! Man tanzt Everdance® nämlich alleine in der Gruppe. Die Palette der Tänze ist gross, das geht zum Beispiel von Walzer über Samba, Salsa, Rock n`Roll bis hin zu Rumba, Foxtrott oder Tango. Der Everdance® Unterricht findet im Einklassensystem ohne Abstufung statt, meist wird das Programm über die Dauer von zwei Monaten aufgebaut .

Eine Everdance®-Stunde beinhaltet Einstieg, Hauptteil und Ausklang. Der Einstieg besteht aus einem leichten Aufwärmtanz, Mobilisation und einem anregenden Kreislauftanz. Im Hauptteil werden einfache Tanzschritte aus dem Paartanz in Kombination mit zusätzlichen Bewegungselementen verwendet und zu kleinen Schrittfolgen zusammengestellt. Diese werden mit Körper und Armbewegungen ergänzt. Zum Abschluss einer Unterrichtsstunde wird mit Dehnen die Beweglichkeit verbessert und die Muskeln geschmeidiger gemacht.

Everdance® kräftigt nicht nur unbemerkt die Muskeln und aktiviert den Kreislauf, es ist auch ein hervorragendes Training für beide Gehirnhälften. Die verschiedenen Paartanzschritte zu lernen und dabei zu bekannten Musik-Hits in der Gruppe das Tanzbein zu schwingen macht einfach Spass.