Pilates

Pilates ist ein System von Körperübungen, welches das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt. Diese Methode ist vom Deutschen Joseph Hubertus Pilates entwickelt worden und hat das Ziel, Muskulatur, Gelenke und Beweglichkeit des Körpers zu stärken.
Egal wie alt Sie sind, Pilates wird auch Ihnen helfen: Korrektur der Körperhaltung, Verbesserung der Atemkapazität, Stärkung und Kontrolle der Muskulatur, Erhöhung der Flexibilität, Steigerung der Vitalität, Verminderung von Stress und Muskelschmerzen.

Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse.

Datum                                       
8x am Montag, 11. / 18. / 25. Januar / 1.  / 8. / 15. / 22. / 29. Februar 2016

Kursleitung                                
Rhavina de Mello, www.danca.ch

Kosten
Mitglieder:                                   CHF 112.00
Wohnhaft in der Gemeinde:       CHF 128.00 
Auswärtige:                                 CHF 144.00

Anmelden bei                                 
Erika Berchtold
Tel. 079 734 96 66
eriberi@bluewin.ch

Anmeldeschluss 28. Dezember 2015