Outdoor Training
Worb
Wislenwald Worb
21.08.2015 19:00-20:00 Uhr
Jeden Montag um 19:00 Uhr und jeden Mittwoch um 06:30 Uhr.
Treffpunkt: Parkplatz des Zurich Vitaparcours (Rütiweg) in 3076 Worb
Ihre Gebühr für Fitness & Wohlbefinden: 25.— CHF/ Einzelstunde.
Einstieg jederzeit möglich.
Möchten Sie in einer kleinen Gruppe mit guter Laune, Schweiss und einem klitzekleinen bisschen Drill an Ihre persönliche Grenze kommen? Mit meinem Motto „Hart aber Herzlich“ wird dieses Training einiges von Ihnen abverlangen.
Die Übungen haben überwiegend funktionellen Charakter, so werden Sie schon bald im Alltag die Wirkungen spüren und sehen können! Die mehrdimensionale Beanspruchung trainiert in 60 Minuten Kraft, Balance, Reaktion und Schnelligkeit. Am Ende unserer Stunde gibt es ein Stretch & Relax, welches wichtige Muskelgruppen dehnt und die Beweglichkeit fördert. Gesundheit und Wohlbefinden werden gefördert um die Herausforderungen des Lebens leichter und stressfreier zu meistern.
Wer kann mitmachen und was sind die Voraussetzungen? Das Training ist für gesunde Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet. Tragen Sie festes Schuhwerk, am Besten Laufschuhe. Des Weiteren sollten Sie bequeme Trainingsbekleidung tragen, damit Sie uneingeschränkt alle Bewegungen mitmachen können. Handtuch (Pflicht!) und Getränk können Sie selbst mitbringen oder im Kurs beziehen. Für alle sonstigen Trainingsgeräte und gute Laune wird gesorgt.
Mein Outdoor Training ist ein echter Alleskönner – versuchen Sie es selbst und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit vom Alltag an der frischen Luft.
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Ihre Trainerin |
Weitere Informationen |
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Miriam Beutler 076 502 11 18 |
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YOUR FITNESS COACH gilt als anerkannter Ansprechpartner in allen Gesundheits- und Bewegungsfragen. Wir handeln gesundheitsorientiert, sind kreativ, motivierend und flexibel. |
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Erstellt:
07.04.2015
Geändert: 17.11.2015
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