Kurs für Nordic Walking

6 Wochen Kurs

Nordic Walking und Training Draussen

Jeden Dienstag um 18:30 Uhr treffen wir uns beim PerformPlus Lokal in Richigen.

Kursdauer: 60 Minuten vom 4. Oktober bis 8. November 2022

Mitbringen solltest Du ein paar Nordic Walkingstöcke und Sportbekleidung. 
 

Dieser Kurs eignet sich für Wiedereinsteiger:innen wie auch für Anfänger:innen.

Du bekommst von mir folgendes vermittelt:

- Basicwissen zum effizienten "Gehstiel"

- Nutzen des Nordic Walkings

- Wie startest und beendest Du ein Training

- Kraft und Mobilisationsübungen als Ergänzung

Kurskosten: Chf 160.-

Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme für weitere Fragen oder Deine Annmeldung via E-Mail oder Anruf.