In Bewegung kommen, in Bewegung bleiben mit der FELDENKRAIS METHODE®

«Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant» (Moshé Feldenkrais)

Bewusstheit durch Bewegung (ATM - awareness through movement) findet in Gruppen statt. Du wirst durch eine Reihe von leichten und angenehmen Bewegungsabläufen geführt. Ohne Anstrengung oder Schmerz bewegst du dich innerhalb deiner Möglichkeiten und richtest dabei deine Aufmerksamkeit auf Koordination und Leichtigkeit. Du machst dabei Erfahrungen, die du in deine Alltagsabläufe (wie z. B. Autofahren, Haushalten, Gehen, Arbeiten) übernehmen kannst.