Egowellness - Tu dir selbst Gutes

Egowellness heisst nicht etwa, dass wir alle Egoisten werden sollten, sondern dass wir uns selbst genügend Gutes tun müssen, um den Alltag immer wieder mit ganzer Kraft meistern zu können.

An jedem Kurs ( Morgens und abends jeweils das gleiche Programm) lernst du Dehnungs-, Lockerungs- und Atemübungen, Selbstmassagen, Wasseranwendungen, Möglichkeiten, Energie aufzuladen und Meditationen und Gedankenreisen kennen, die du für dich immer wieder in den Alltag einbauen kannst. Es werden Ideen vorgestellt, wie du dir während der Arbeit einige Wohlfühl- und Auftankminuten, oder aber auch einen ganzen Wellnessmorgen bei dir zu Hause gestalten kannst.

Die Kurse finden immer am dritten Mittwoch im Monat (17. Februar, 16. März, 20. April, 18. Mai und 15.Juni) sowohl am Morgen (9:30h-11:30h) oder am Abend (19:00h-21:00h) statt, wobei dann jeweils das gleiche Programm angeboten wird.

Die Kurse können entweder als ganzes Paket oder aber einzeln besucht weredn. Vorkenntnisse sind keine nötig.
Alle Übungen sind so konzipiert, dass du sie danach risikolos anwenden kannst, wann immer dir danach ist.

Ort:         Praxisgemeinschaft für ganzheitliche Körpertherapien, Niesenstrasse 10, 3076 Worb

Leitung: Nicole Duc, Praktikerin diverser Körpertherapien, Klangmassage- und Gongklangpraktikerin,    Naturwellnessbegleiterin, Primarlehrerin

Mitbringen: - Decke
                     - Gymnastikmatte  (falls vorhanden)
                     - Frotteetuch
                     - Bequeme Kleider

Anmeldung (unbedingt erforderlich):  tonikum.nd@gmail.com  oder 079 512 64 69

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