Erfahrungstag Meditation

Meditation hat mit Innehalten zu tun. An diesem Tag hast du die Gelegenheit, dir selbst in einer wohlwollenden Haltung zu begegnen und dich so anzunehmen, wie du bist – frei von Leistungsdruck, Erwartungen und Zielvorgaben. Selbstwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen in Stille und Bewegung führen durch den Tag.

Kursleiter: Franco Rose, Meditationslehrer und Prozessbegleiter UTA
www.rosebeingreal.ch